Ave corredor/a de La Pretoriana.

A falta de pocos días para la prueba, queremos hacerte un resumen de los detalles principales que hemos ido comunicando en distintos medios.

Indicarte que si tienes algún/a amigo/a que sepas que esté interesado/a en correr La Pretoriana, tenemos unos pocos dorsales libres hasta el próximo lunes 18.

Datos de interés del recorrido Vltramaraton:

  • Salida: 7:30h
  • Distancia: 67 km (ruta circular)
  • Tiempo máximo: 12h
  • Corte de paso: Camping Km 33,5 a 13:00h. y Almensilla Km 54 a 17h.
  • Cierre de Meta: 19:30h
  • Ritmo medio acumulado: 10:44 min/km
  • Ascenso total: 548 m. Descenso total: 548 m
  • Área de altitud: 90 m. Perfil altura (18 m a 96 m)
  • Ver TRACK

Datos de interés del recorrido TRAIL:

  • Salida: 10:30h. Salimos en bus desde el Polideportivo de Tomares.
  • Distancia: 33,5 km (ruta lineal)
  • Tiempo máximo: 9h
  • Corte de paso: Almensilla Km 20,5 a las 17h.
  • Cierre de Meta: 19:30h
  • Ritmo medio acumulado: 16:00 min/km
  • Ascenso total: 280 m. Descenso total: 239 m
  • Área de altitud: 77 m. Perfil altura (19 m a 96 m)
  • Ver TRACK

Avituallamientos:

Avituallamiento N-1  KM: 13´5 (Almensilla)

  • Agua
  • Pepsi
  • Isotónico
  • Plátanos
  • Naranja
  • Galletas saladas

Avituallamiento N-2   KM: 26´5 (Pinares)

  • Agua
  • Pepsi
  • Isotónico
  • Plátanos
  • Naranja
  • Chocolate
  • Frutos secos
  • MIni bocadillos de york y queso

Avituallamiento N-3  KM: 33 (Camping)

  • Agua
  • Pepsi
  • Isotónico
  • Plátanos
  • Naranja
  • Fuet
  • Dulces variados
  • Patatas chips
  • Tomates con sal
  • Sandwich
  • Chocolate
  • Mermelada

Avituallamiento N-4 KM: 42´5 (Pinares)

  • Agua
  • Pepsi
  • Isotónico
  • Plátanos
  • Naranja
  • Saladitos
  • Gominolas
  • Frutos secos
  • Patatas chips
  • Chocolate

Avituallamiento N-5  KM: 53´5 (Almensilla)

  • Agua
  • Pepsi
  • Isotónico
  • Plátanos
  • Naranja
  • Tomates con sal
  • Carne membrillo
  • Bocadillo york

Avituallamiento N-6  KM: 61 (Río Pudio)

  • Agua
  • Pepsi
  • Isotónico
  • Plátanos
  • Naranja
  • Chocolate
  • Frutos secos
  • Fuet

BOLSA DEL CORREDOR VLTRAMARATON:

  • Camiseta técnica de alta calidad de manga larga.
  • Calcetines
  • Mochila
  • Propaganda Arca de Noé (6€ de descuento para compra + de 60€)
  • Crema Skinprotec
  • Bolsa y un brick de Caldo ANETO
  • Dorsal Personalizado.
  • Tickets para canjear por comida y bebidas en el Ambigú en Meta

A LOS FINISHER VLTRAMARATON:

  • A todos los “Finisher” se les hará entrega un Trofeo Conmemorativo.
  •  Diploma finisher personalizado.

A LOS FINISHER VLTRAMARATON EN EQUIPO:

  • Medalla exclusiva para los grupos de 7 participantes o más que salgan juntos y lleguen juntos a meta. Requisito necesario que todos y todas lleven la misma camiseta sean o no del mismo club.

BOLSA DEL CORREDOR TRAIL:

  • Camiseta técnica de alta calidad de manga corta.
  • Mochila
  • Propaganda Arca de Noé (6€ de descuento para compra + de 60€)
  • Crema Skinprotec
  • Bolsa y brick Caldo ANETO
  • Dorsal Personalizado.
  • Tickets para canjear por comida y bebidas en el Ambigú en Meta

A LOS FINISHER TRAIL:

  • A todos los “Finisher” se les hará entrega una medalla conmemorativa.
  • Diploma finisher personalizado.

RECOGIDA DE DORSALES Y BOLSA DEL CORREDOR

  • Miércoles 20 y jueves 21 de noviembre de 18:00 a 20:30 horas en eMotion running en Calle José Saramago (Sevilla).
  • Viernes 22 de noviembre de 17:00 a 21:00 horas en el Polideportivo Municipal Mascareta, sito en C/ La Solana S/N en TOMARES.
  • Sábado 23 de noviembre (mismo día de la carrera)
    • VLTRAMARATON de 06:00 a 07:00 horas.
    • TRAIL de 07:00 a 09:00 horas en el Polideportivo Municipal Mascareta, sito en C/ La Solana S/N en TOMARES.

AGENDA DEL DÍA DE LA CARRERA:

VLTRAMARATON

  • 07:00  a 07:20 horas. Entrada en el cajón de salida.
  • 07:30 horas. Salida.
  • 19:30 horas. Cierre de meta.
  • 20:00 horas. Clausura y cierre de la jornada.

TRAIL

  • 08:00  a 09:20 horas. Entrada en el cajón de salida para desplazamiento en bus al camping de Aznalcázar. Los autobuses iran saliendo según se vayan completando y el último saldrá a las 9:25h
  • 10:30 horas. Salida.
  • 19:30 horas. Cierre de meta.
  • 20:00 horas. Clausura y cierre de la jornada.

MATERIAL OBLIGATORIO:

  • Vaso. (En los avituallamientos no habrán vasos de ningún tipo)
  • Manta térmica.
  • Teléfono móvil con batería cargada y teléfonos de la organización.
  • Silbato.
  • Cortavientos impermeable con capucha.
  • Gorra, visera o badana.
  • Sistema de hidratación, mínimo de 1 l. agua.

MATERIAL RECOMENDADO:

  • Reserva alimenticia (geles, barritas, frutos secos…)
  • GPS con el track.
  • Electrolitos y/o sales minerales.
  • Bastones.
  • Frontal.

SERVICIOS:

  • Carrera cardioprotegida / segura.
  • Vestuarios y duchas.
  • Servicio de guardarropa.
  • Servicio de ambulancias.
  • Servicio de podología.
  • Selecto Ambigú en Meta
  • Suelo Duro para pasar la noche anterior a la prueba
  • Animaciones y entretenimiento en Meta para acompañantes

RESPONSABILIDAD MEDIOAMBIENTAL:

La carrera supone un espacio para la responsabilidad y la concienciación medioambiental tanto en cuanto a los participantes activos en la prueba en todas sus categorías como entre el público asistente. La prueba constituirá un evento que concentrará a centenares de personas a lo largo de todo el recorrido. Es por ello que es necesario que hagamos un llamamiento para que cada persona sea responsable de no arrojar ningún objeto que ensucie el entorno por el que discurre la carrera.

RESPONSABILIDAD SOCIAL:

En LA PRETORIANA SOLIDARIA, como ya sucediera en sus anteriores ediciones, quiere ser también un vehículo de cohesión, responsabilidad y concienciación social con diferentes causas solidarias.

Como viene siendo habitual en todos los eventos y pruebas deportivas en los cuales el Club de Ultrafondo Pretorianos de Tomares organiza o colabora, se realiza una acción solidaria directa, recaudando 1€ por participante, incluido en la cuota de inscripción.

Se han visto beneficiados a día de hoy:

  • AECC (Asociación Española Contra el Cáncer)
  • ANDEX (Asociación de Padres con Niños Oncológicos de Andalucía y
  • Extremadura)
  • AAPSS (Asociación de Amistad con el Pueblo Saharaui de Sevilla)
  • Gonzalo Castillo Catalán (Un niño de Tomares con una enfermedad motriz que requiere de importantes suma de dinero para sufragar un tratamiento que lo sane)
  • Cáritas Tomares

RESPONSABILIDAD SOCIAL:

Para la edición de este año 2019 la asociación que hemos seleccionado es AFOPRODEI , cuya principal finalidad es la de facilitar el acceso a actividades físicas y deportivas, principalmente al aire libre (senderismo, cross, montaña, etc), a personas con cualquier tipo de discapacidad (física, psíquica o sensorial). Trabajando por la INCLUSIÓN a través del Deporte.

Quedamos a tu disposición para resolver cualquier duda en el email inscripcioneslapretoriana@gmail.com